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healthy ingredients burdock

ごぼうの効能

  知ってました?
  こんなにすごいごぼうちゃん
  

  • 根を食べるのは日本人だけらしく、欧米では薬用としてハーブ・山菜や生薬・漢方薬に用いられ、
    皮膚疾患(ニキビ、湿疹、解毒、乾癬)の薬の材料としても使われています。
  • ゴボウに含まれる食物繊維は、消化吸収されずにお腹の中を通過する為、
    胃や腸をきれいに掃除し、便通を良くするので大腸ガンの予防にもなります。
    同時に悪玉の腸内細菌の繁殖も防ぎます
    肌を整える働きもあり、せきやたん、口内炎、湿疹にも薬効があります。
  • 血糖値の急激な上昇を抑えるので、高血圧や糖尿病にも効果的。
    また、炎症を抑え、のどの腫れや痛みをやわらげます。
  • ごぼうは昔から利尿剤として広く用いられてきました。
    それは、ごぼうに含まれるイヌリンという含水炭酸が、腎臓の機能をスムーズにする働きがあるからで、
    「毒消し食品」といわれるのもそのためです。
    腎臓機能の働きを高め老廃物や悪玉コレステロールの排出を促し、発汗作用を強め、血液をきれいにします
    その上細胞内の余分な水分を排出させるので、むくみも自然ととれていきます。

(「自然食品別効能辞典」「J-medical」より)


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